สูตรเด็ดเคล็ดลับ! ฟื้นฟู “กระดูกอ่อนหัวเข่า” โดยไม่ต้องกินยา-ฉีดยา เพียงใช้เวลาแค่วันละ 10 นาที!

ใครมีปัญหาเรื่องหัวเข่าต้องแชร์เก็บไว้ หรือแชร์ให้เพื่อนๆ หรือผู้ใหญ่ที่เจ็บเข่าลองทำดู

เมื่อไม่นานมานี้เว็บไซต์ต่างประเทศได้รายงานว่า หลายคนอาจเคยมีปัญหาเกี่ยวกับอาการปวดเข่า เมื่ออายุมากขึ้น อาการข้อเข่าเสื่อม ปวดตามข้อก็จะยิ่งหนักขึ้น หากใครมีปัญหาเหล่านี้ให้ลองอ่านดู และที่สำคัญลองทำดื่มดูด้วย

เพราะสูตรที่เราน้ำมาฝากกันในวันนี้ มีฤทธิ์ที่จะช่วยฟื้นฟูและบำรุงกระดูกอ่อนหัวเข่า โดยไม่ต้องง้อยา ส่วนผสมก็หาไม่ยากและวิธีการทำก็แสนง่าย ไปดูกันเลย!

สูตรรักษาโรคด้วยอาหาร :

“สูตรฟื้นฟูบำรุงกระดูกอ่อนหัวเข่าด้วยตะไคร้ + แอปเปิ้ลเขียว”

ส่วนประกอบ

– ตะไคร้ 5 ต้น

– แอปเปิ้ลเขียว 2 ลูก (หั่นเรียบร้อยแล้วทั้งหมด)

 

วิธีทำ :

1. ล้างตะไคร้ให้สะอาด หั่นเป็นท่อนๆแล้วทุบให้แตก

2. ล้างแอปเปิ้ลเขียวและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

3. เติมน้ำลงไปให้ท่วมวัตถุดิบที่เตรียมไว้ ใช้ไฟอ่อนๆต้มจนแอปเปิ้ลเขียวนิ่ม

4. ต้มเสร็จแล้วนำมาดื่มให้หมด (ห้ามเติมอย่างอื่นลงไป)

ดื่มทุกวัน วันละครั้ง จะช่วยบำรุงฟื้นฟูสภาพของกระดูกอ่อนที่หัวเข่า อาการปวดหัวเข่าก็จะค่อยๆหายไป

อีกหนึ่งวิธีที่ช่วยฟื้นฟูและบำรุงกระดูกอ่อนหัวเข่า โดยไม่ต้องง้อยา และไม่ต้องฉีดยา ใช้เวลาเพียงวันละ 10 นาที เพียงแค่ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ อาการปวดข้อเข่าก็จะดีขึ้น เมื่ออายุมากขึ้น อาการเสื่อมของส่วนต่างๆในร่างกายก็จะตามมา ตราบใดที่คุณรู้สึกว่าร่างกายเริ่มไม่ค่อยสบายหรืออึดอัด นั้นก็หมายความว่าสุขภาพร่างกายของคุณเริ่มมีปัญหาแล้ว ลองคิดดูสิ ตอนคุณยังเป็นหนุ่มสาว คุณเคยมีอาการปวดเมื่อยคอหรือหลัง แขนขาอ่อนแรง เจ็บข้อศอกและไหล่เป็นประจำมั้ย เชื่อว่าหลายคนต้องตอบว่า “ไม่”

เหตุใดถึงมีอาการเจ็บปวดตามมามากมายเมื่ออายุมากขึ้น

ส่วนใหญ่จะเป็นเพราะว่า เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี ทำให้เกิดเลือดคั่ง จับตัวแข็ง อุดตัน ก็เหมือนท่อระบายน้ำ เมื่อใช้งานนานๆก็จะอุดตัน ดังนั้นวิธีการดูแลที่ดีที่สุดก็คือ ต้องช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น

ใช้เวลาเพียงวันละ 10 นาที ก็สามารถช่วยฟื้นฟูและบำรุงสภาพข้อเข่าของคุณให้ดีขึ้นได้

1. ใช้ฝ่ามือทุบเบาๆที่ด้านข้างของหัวเข่าทั้งสองข้างเป็นเวลา 2 นาที เพื่อช่วยกระตุ้นถุงน้ำดี กระเพาะอาหาร ม้าม ตับและไต

2. ใช้ฝ่ามือทุบเบาๆตรงข้างหลังของหั่วเข่าเป็นเวลา 2 นาที เพื่อช่วยกระตุ้นกระเพาะปัสสาวะ

3. นวดหัวเข่าเป็นเวลา 2 นาที และนั่งคุกเข่าเป็นเวลา 2 นาที

วิธีทำง่ายมาก ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที เพียงแค่ทำทุกวันก็สามารถช่วยบำรุงฟื้นฟูสภาพของหัวเข่าได้โดยไม่ต้องกินยาหรือฉีดยา เป็นวิธีการบำรุงด้วยธรรมชาติ อย่าลืมแชร์ไปให้เพื่อนๆ ญาติๆ ที่มีปัญหาลองทำดูนะเผื่อจะหาย

ที่มา liekr.com